Перший крок

Знайдіть свій напрям безпекової підготовки

Пройдіть короткий тест - і отримайте рекомендацію, з чого почати свій шлях

Пройти тест Подати заявку

Експертні напрями
Практичні знання від професіоналів
Мапа можливостей
Перевірені тренінги у вашому регіоні
Зручний запис
Бронюйте місце онлайн та звільняйте свій час
Безпека та довіра
Професійний підхід і підтримка на кожному етапі

Луцьк Рівне Львів

Ваш результат Рекомендований напрям Самозахист

72%

Напрями

Напрями з яких можна почати

Практичні програми, створені на основі реального досвіду та потреб сьогодення. Оберіть напрям, який актуальний саме для вас.

Самозахист
Техніки захисту, робота з дистанцією, реакція та прийняття рішень.
Виживання
Орієнтування, ресурси, підготовка та дії в екстремальних умовах.
Фізична підготовка
Сила, витривалість, мобільність та турбота про тіло.
Домедична допомога
Базові навички першої допомоги, що рятують життя.

У майбутньому — психологічна стійкість, кризове мислення, юридична грамотність та інші напрями.

Консультація

Потрібна персональна консультація?

Перший крок до вашої безпеки

Після натискання ви перейдете до Google-форми та зможете залишити деталі запиту.

Забронювати консультацію

Ми не передаємо ваші дані третім особам.

Що ви отримаєте:

Аналіз вашої ситуації
Рекомендації по напряму
План перших кроків
Відповіді на ваші питання

Соціальна складова

50% вартості спрямовується на підтримку інших ініціатив

Пройти тест

Пройдіть тест і отримайте корисний результат

Зрозумійте свій рівень підготовки
Отримайте персональну рекомендацію
Побачите релевантні події та сервіси поруч
Збережете свій прогрес і повернетесь у будь-який час

Пройти тест

Питання 3 / 10 30%

Як часто ви відчуваєте себе в безпеці під час пересування містом у темний час доби?

Завжди
Частіше так
Іноді
Рідко
Ніколи

Події

Мапа можливостей

Події

10 липня

Базовий самозахист від Pro Women
пт 18:30 - 20:30
м. Луцьк

Забронювати
16 липня

Базовий самозахист від Pro Women
ср 18:30 - 20:30
м. Луцьк

Забронювати

faq

Поширені питання партнерів

Відповіді на найчастіші запитання про партнерство, співпрацю та участь у проєкті SafeSkills Women Lab.

SafeSkills Women Lab / Лабораторія безпеки — це навчальний проєкт для жінок про особисту безпеку, самозахист, кризову готовність, домедичну допомогу та відповідальне використання засобів самозахисту.

Ми працюємо без залякування, агресивної подачі та toxic self-defense. Фокус — на спокої, практичності, рішеннях і навичках, які можна застосовувати в реальному житті.
На сайті є тест «З чого почати безпекову підготовку?».

Він допомагає визначити, який напрям вам зараз найбільш актуальний: особиста безпека, самозахист, домедична допомога, фізична підготовка або кризова готовність.

Після тесту ви можете отримати рекомендацію щодо першого кроку: мінікурс, консультація, офлайн-тренування або корисні матеріали.
Так. Частина курсів і подій створена саме для початкового рівня.

Особиста безпека починається не з сили, а з уваги, дистанції, меж, маршруту, голосу, рішень і розуміння ситуації.

Для фізично складніших форматів буде окремо вказаний рівень підготовки.
Онлайн можна отримати базову систему: зрозуміти ризики, типові помилки, дистанцію, межі, алгоритм дій, принципи вибору засобів самозахисту та перші прийоми.

У навчальних відео можуть бути показані базові дії та прийоми.

При самостійному відпрацюванні можна здобути певні навички, але фізичний самозахист краще тренувати офлайн з інструктором, бо важливі дистанція, таймінг, рух, реакція і контроль безпеки.

Ні. SafeSkills Women Lab поєднує кілька форматів:
- онлайн-курси;
- PDF-чеклісти та матеріали;
- консультації;
- офлайн-тренування;
- групові події;
- мапу можливостей;
- партнерські добірки корисних сервісів і спорядження.
Онлайн-курс може бути першим кроком, а далі — консультація або офлайн-практика.
Так, для окремих соціальних категорій можуть бути доступні безкоштовні місця або знижки.

Це може стосуватися ветеранкок, ВПО, волонтерок, студенток, дружин військових та інших категорій залежно від конкретної програми, партнерства або грантової підтримки.

Умови будуть вказані на сторінці конкретного курсу чи події.
Так, але не у форматі «купіть саме це».

Мета — допомогти зрозуміти критерії вибору: законність, зручність, носіння, зберігання, реалістичність використання, типові помилки та обмеження.

Засіб самозахисту не замінює поведінку, маршрут, дистанцію, голос, межі й практичні навички. Він може бути лише частиною системи.
Для окремих онлайн-курсів може бути доступний електронний сертифікат.

Його можна буде отримати на пошту після проходження курсу або за запитом в особисті повідомлення.